Kontrolliertes Spielverhalten

Bin ich spielsüchtig?

Wenn Sie sich selbst diese Frage stellen, könnten Sie schon Grund zur Besorgnis haben. Um Ihnen dabei zu helfen Ihr Risiko zu schätzen, ermutigen wir Sie diesen Fragebogen auszufüllen, der auf die Gamblers Anonymous Selbstbewertung Umfrage basiert.

Im Hinblick auf die Bewertung sollten Sie im Auge behalten, dass die meisten abhängigen Spieler auf mindestens 7 der folgenden Fragen mit 'ja' antworten.

• Haben Sie wegen des Spielens schon einmal Ihre Arbeit oder Schule vernachlässigt?
• Hat Gambling Ihr Privatleben schon einmal negativ beeinflusst?
• Hat Glückspiel Ihrem Ruf geschadet?
• Hatten Sie schon einmal ein schlechtes Gewissen nach dem Spielen?
• Haben Sie schon einmal gespielt, um Schulden zu begleichen, oder um finanzielle Probleme zu lösen?
• Hat das Spielen Ihren Ehrgeiz, oder Ihre Leistungsfähigkeit beeinflusst?
• Haben Sie, nachdem Sie verloren haben, das Bedürfnis, den Verlust sofort wieder zurückzugewinnen?
• Haben Sie, nachdem Sie gewonnen haben, das Bedürfnis weiterzuspielen und noch mehr zu gewinnen?
• Haben Sie schon oft so lange gespielt, bis Sie kein Geld mehr hatten?
• Haben Sie sich schon einmal Geld geliehen, um Ihr Spiel zu finanzieren?
• Haben Sie jemals etwas verkauft, um das Spielen zu finanzieren?
• Widerstrebt es Ihnen, Ihr "Spielgeld" für normale Ausgaben zu verwenden?
• Vernachlässigen Sie sich selbst, oder Ihre Familie durch das Spielen?
• Spielen Sie länger, als Sie geplant haben?
• Haben Sie schon einmal gespielt, um Sorgen und Problemen aus dem Weg zu gehen?
• Haben Sie schon einmal daran gedacht ein Verbrechen zu begehen, oder haben Sie schon einmal eines begangen, um Ihr Spiel zu finanzieren?
• Hat sich das Gambling negativ auf Ihren Schlaf ausgewirkt?
• Hatten Sie schon einmal aus Frust den Drang zum Spielen?
• Ist Spielen für Sie eine gute Möglichkeit, um Glück und gute Nachrichten zu feiern?
• Hatten Sie aufgrund Ihres Spielverhaltens jemals über Selbstmord nachgedacht?

Lenken Sie Ihr Spiel

Im Online Casino zu spielen ist eine unterhaltsame und spannende Form der Unterhaltung. Damit dies so bleibt, müssen Sie sicherstellen die Kontrolle zu behalten und Grenzen zu setzen, sowohl in Bezug auf die Zeit als auch auf das Geld, das Sie ausgegeben möchten.

Grundlegende Tipps beinhalten:

• Setzen Sie sich vor dem Spielen ein Verlustlimit und bleiben Sie dabei
• Setzen Sie sich ein Zeitlimit und machen Sie regelmässige Pausen
• Leihen Sie sich niemals Geld fürs Spielen
• Spielen Sie nur mit Geld, das Sie gesondert für Unterhaltung zur Seite gelegt haben
• Unternehmen Sie andere Aktivitäten als Ausgleich zum Spielen
• Spielen Sie nie, wenn Sie gestresst, depressiv oder auf ihrgend eine Weise beunruhigt sind.

Für weitere Hinweise, können Sie Informationen und Tipps vom Responsible Gambling Council erhalten.