Garder le contrôle
Suis-je un joueur compulsif ?
Si vous vous posez cette question, alors il se pourrait que vous soyez concerné par cette page. Afin de vous aider à évaluer votre dépendance aux jeux, nous vous encourageons à remplir ce questionnaire, se basant sur une étude d'auto-évaluation de joueurs anonymes.
En terme d'évaluation, gardez à l'esprit que la plupart des joueurs compulsifs répondent “oui” à au moins sept des questions suivantes.
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Avez-vous déjà manqué des heures de travail ou des cours pour jouer ?
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Le jeu a t-il déjà rendu votre vie de famille malheureuse ?
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Le jeu a t-il affecté votre réputation ?
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Avez-vous déjà eu des remords après le jeu ?
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Avez-vous déjà joué pour régler vos dettes ou résoudre des problèmes financiers ?
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Est-ce que le jeu a restreint votre ambition ou vos rendements ?
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Après avoir perdu, ressentez-vous le besoin urgent de récupérer aussitôt votre argent ?
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Après avoir remporté une partie, avez-vous ressenti le besoin urgent de rejouer pour gagner encore plus ?
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Jouez-vous souvent jusqu'au dernier sou ?
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Avez-vous déjà emprunté de l'argent pour parier ?
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Avez-vous déjà vendu quoi que ce soit pour jouer ?
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Avez-vous hésité à vous servir de votre "budget monétaire de jeu" pour les dépenses quotidiennes ?
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Le jeu vous a t-il rendu négligeant envers votre bien-être ou celui de votre famille ?
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Avez-vous déjà joué bien plus que prévu ?
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Avez-vous déjà joué pour fuir l'angoisse ou les ennuis ?
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Avez-vous commis un acte illégal ou envisagé de le faire pour financer votre jeu ?
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Le jeu vous a t-il causé des troubles du sommeil ?
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Les frustrations et le stress de la vie vous poussent-ils à jouer ?
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Le jeu est-il à vos yeux un bon moyen de fêter les occasions ?
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Avez-vous déjà envisagé un suicide à cause du jeu ?
Comment contrôler votre jeu
Jouer à des jeux de casino en ligne est une forme de divertissement passionnante et exaltante. Afin de jouer avec modération, vous devez être certain de garder le contrôle et de vous fixer des limites tant dans le montant de l'argent dépensé que dans le temps accordé au jeu.
Voici quelques conseils basiques :
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Décider une limite de perte et s'y tenir
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Fixer un temps limite de jeu et prendre souvent des pauses
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Ne jamais emprunter de l'argent pour jouer
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Utiliser seulement le budget monétaire consacré pour les loisirs
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Concilier le jeu à d'autres activités
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Ne pas jouer si vous êtes stressé, déprimé ou si vous avez d'autres problèmes
Pour plus de conseils et d'informations, rendez-vous sur le site du Responsible Gambling Council (Conseil du Jeu Responsable).